Una spezia che ti aiuta a perdere 3 volte più grassi? Proprio così!
Può sembrare incredibile, ma secondo una ricerca dell’Università di Scienze Mediche Shahid Sadoughi dell’Iran, un cucchiaino di cumino aggiunto alla tua dieta ti aiuterà considerevolmente a dimagrire!
Secondo questo studio, il cumino ha una naturale propensione a ridurre il livello di colesterolo cattivo nel sangue. Ai fini dell’indagine, gli scienziati hanno esaminato 88 donne in sovrappeso o obese che si sono sottoposte ad un periodo di dimagrimento, divise in 2 gruppi.
Entrambi i gruppi hanno seguito una dieta equilibrata dal ridotto consumo calorico. Ma i componenti del secondo gruppo, oltre a questo, sono stati incaricati di consumare 3g di cumino mescolato ad un vasetto di yogurt (previsto per entrambi i gruppi).
Dopo 3 mesi, i ricercatori hanno scoperto che le donne che hanno consumato il cumino hanno perso 3 volte più grassi. Inoltre, sempre i membri del secondo gruppo, hanno abbassato i trigliceridi di 23 unità nel sangue, mentre le donne nel primo gruppo solo di 5 unità.
La stessa cosa è accaduta con il colesterolo “cattivo” che è diminuito in media di quasi 10 punti per i membri del secondo gruppo, rispetto a solo 0,5 punti per i membri del primo gruppo.
