Diferencia entre sauna y turco

Diferencia entre sauna y turco 

Sauna 

¿Qué es? 

El sauna es un baño de vapor, el cual nos ayuda a relajarnos, además de diversos beneficios para la salud y la piel, por ejemplo ayuda a eliminar impurezas, toxinas de la piel, entre otras; siempre y cuando se realicen los procedimientos indicados con las recomendaciones de duración (aproximadamente entre 15 min y 30 min.), intervalos, uso de agua fría, etc. 

El sauna tiene una estructura de madera y una fuente de calor que libera vapor paneles de poliestireno extruido acabados en fibrocemento que permiten el aplacado con un revestimiento cerámico cuyo color y textura pueden ser elegidos por el cliente.

En este cuarto se encierra la temperatura que generalmente varía entre 70 y 100 grados centígrados o 158 o 212 grados Fahrenheit, la cual corresponde a la misma temperatura.  

Turco 

¿Qué es? 

El turco es un baño que sirve de ayuda con la salud, ya que promueve la relajación y el tratamiento de enfermedades del sistema nervioso, al igual que algunas del sistema respiratorio. 

A diferencia del sauna el turco debe tener una duración aproximada entre 10 y 15 minutos. 

Los baños turcos son húmedos y tienen un generador que vuelve el agua vapor.

Conclusión:  

La diferencia entre el sauna y el turco radica en su función y finalidad, el turco sirve para favorecer al torrente sanguíneo y estimula el sistema nervioso; también favorece al sistema hormonal y respiratorio; en cambio el sauna ayuda a: 

• Eliminar las toxinas del cuerpo  
• Reduce los niveles de estrés 
• Aumenta y mejora la circulación  
• Reduce el dolor muscular  
• Mejora el movimiento de las articulaciones  
• Alivia el dolor de la artritis  
• Mejora la salud cardiovascular  
• Promueve la curación. 

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